피부보습 식품1 피부 탄력에 좋은 음식으로 채우는 건강한 피부 루틴 피부 탄력에 좋은 음식은 콜라겐 합성, 항산화, 보습 성분을 골고루 갖췄습니다. 식단으로 탄력 개선하는 방법을 체계적으로 정리했습니다. 피부 탄력에 좋은 음식 꼭 확인하세요. 피부가 점점 늘어지고 주름이 고민되는 순간이 오면, '이제 어쩌지?' 하고 걱정하게 됩니다. 실제로 나이가 들수록, 콜라겐과 엘라스틴 같은 탄력 단백질은 줄어들고, 피부 재생력도 느려집니다. 하지만 식습관을 조금만 바꿔도 피부 탄력을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 피부 탄력에 좋은 음식이 왜 중요한가요?탄력 있는 피부는 마치 튼튼한 고무줄처럼 당기고 돌아옵니다. 그런데 나이가 들면 고무줄이 느슨해지듯, 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들며 힘을 잃죠.여기에 자외선과 활성산소가 더해지면 탄력은 더 급속도로 약해집니다. 그래서 피부 탄.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
