참외의효능1 참외의 효능, 여름철 건강을 책임지는 달콤한 보물 참외의 효능은 수분 보충과 소화 촉진에 탁월해 여름철 건강 과일로 손꼽힙니다. 참외의 효능에 대해 정확히 알아보세요.참외, 여름이 기다려지는 이유어릴 적 할머니 댁 마당에서 참외를 먹던 기억이 납니다. 노랗고 달콤한 그 맛은 단순한 과일이 아니라 여름을 기다리게 하는 이유였죠. 하지만 그저 맛있기만 한 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 참외의 효능은 여름철 건강을 지키는 데 큰 역할을 했습니다.참외의 효능은 어떤 것들이 있을까?첫째, 참외는 수분 함량이 매우 높아 여름철 탈수를 예방해 줍니다. 전체 무게의 약 90%가 수분으로 구성되어 있어 무더운 날씨에 자연스러운 수분 보충제로 작용합니다.둘째, 참외에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 나트륨 배출을 도와주며 혈압 조절에 효과적입니다. 고혈압이 걱정되시는 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
